"Mizuno" Le personnel expert de la marche parle des chaussures vol.3 "Dans le cas de la marche, vous pouvez régler le temps librement"
Il y a beaucoup de personnel spécialisé qui peut faire face à toutes sortes de sports dans le magasin géré directement par Mizuno Corporation Esport Mizuno (Mizuno Tokyo), et nous avons un système qui permet une consultation facile. Donc, j'ai parlé à M. Seiichi Yokoyama, un spécialiste de la marche, de la différence entre les chaussures de marche et les chaussures de course.
Hidemi Sakuma
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2017/09/08
＜vol.1D'ici >
＜vol.2D'ici >
-Y at-il quelque chose à faire attention à la marche?
Yokoyama: Par exemple, il est dit qu'il est retardé comme si vous buvez de l'eau quand vous avez soif. Il semble bon de boire en petites quantités comme si vous buvez de la broche. Bien que ce soit mon avis, je pense que c'est une bonne idée de marcher dans le temps frais comme les premières heures du matin ou le soir, sans marcher pendant la journée d'une journée chaude.
J'espère reconstituer l'humidité autant que je transpire, mais je pense qu'il est également important de supprimer la teneur en eau et en sel, le fuseau horaire et la distance.
Les vêtements pour la marche sont également importants. Le matériel en coton qui absorbe la transpiration est également bon, mais s'il ne diverge pas, il causera de la transpiration, donc nous recommandons une usure comme «sueur rapide».
Après cela, si c'est un chapeau ou une marche, les gens méprisent la nature et certaines personnes apportent de la chaleur au cou. Quand vous frappez le soleil, il absorbe la chaleur et la quantité de transpiration dans le corps augmente aussi, donc je pense que fondamentalement, la façon de penser est la même que dans les autres sports.
Cependant, dans le cas de la marche, vous pouvez régler l'heure librement et il est préférable de marcher afin de ne pas supporter un fardeau à votre propre rythme.
-Certes, le temps de la marche est également important.
Yokoyama: Il y a beaucoup de gens qui disent que marcher le matin vous fera sentir positif un jour, je pense que c'est un bon début de journée. Certains marchent même le soir. Je pense que c'est correct de faire de la gymnastique légère et de s'étirer avant de faire du sport et de marcher. En marchant le soir ou le soir, il est bon de regarder ce jour-là. Je pense que je me sens à l'aise quand je rentre chez moi en chantant des chansons.
Ce sera le temps que vous pouvez vous assurer, mais je pense qu'il peut être nécessaire de prendre du temps pour votre santé. Les gens marchant la nuit, il y a aussi la marche nocturne. Le fuseau horaire de notre vie a changé et il y a beaucoup de monde maintenant, je pense que c'est bon d'élargir la marche et régulièrement.
-Je pense que la marche est importante pour les athlètes.
Yokoyama: C'est vrai. Les joueurs de baseball professionnels sont bien promenés tôt le matin de la saison morte, n'est-ce pas? Il est difficile de marcher lentement, il semble difficile de marcher pour les gens qui courent en courant, comme marcher plus vite si vous marchez plus vite.
L'une des jambes sera sur le sol. Je pense que c'est très bien que l'athlète marche en termes de préparation du corps et de connaissance de l'équilibre.
-Dois-je porter des chaussures de marche lorsque je marche?
Yokoyama: Tout le monde dit que c'est une différence entre les chaussures de marche et les chaussures de course, mais il y a beaucoup de gens qui marchent sur des chaussures de course. La plupart des personnes âgées marchent avec des chaussures de course.
Bien que ce soit aussi bon, les chaussures de course utilisent une semelle souple de coussin. Par exemple, si vous marchez tout au long du futon, il sera collant. Si vous marchez longtemps et que vos jambes sont fatiguées, vous pourriez avoir provoqué des souliers mous.
-Je savais pour la première fois. Quelle est la semelle des chaussures de marche?
Yokoyama：基本的に硬くなっていますし、走ればそれだけ衝撃を感じやすいと思いますので、弾むスポーツなのか足を滑らせるスポーツなのかで区分をすべきであると思いますね。
Cela ne signifie pas que la semelle ne doit pas marcher avec des chaussures de course souple. Cependant, lorsque vous marchez sur une longue distance, il y a beaucoup de gens qui sont accablés par la douceur.
-Bien que je serai privé, j'ai marché autour du lac Biwa pendant 3 jours dans les jours d'université. Quand j'ai marché 100 km le premier jour, je me suis fait mal aux genoux et c'était très douloureux trois jours.
Yokoyama: Hehehe (haha). C'est un tour du lac Biwa (rire).
100kmIl y a des marathons et des étudiants marchant sur la nouvelle route Ome dans le cadre de la classe.
-Les premières personnes qui étaient dans des temps sans chaussures marchaient beaucoup sur de longues distances.
Yokoyama: Les personnes âgées portent des objets faits de paille de paille, et quand ils marchent sur une longue distance, ils semblent en avoir changé de nouveaux lorsqu'ils piquent en chemin. Je pense que le point de contact entre le pied et les chaussures est très bon car celui qui porte maintenant de bonnes choses avec des propriétés de rembourrage.
当時の人達は、ほぼ裸足に近い藁を履いて歩いていますから、どうやって歩いていたのかを考えても良いかもしれませんね。藁ですとクッション性がないので、衝撃を自分の足と膝で上手く吸収していたのではないかと思います。
Quand j'étais une paire de chaussettes, mes orteils sortaient et ça n'aurait pas été comme si je marchais avec mes chaussures mais que je marchais les pieds sur le sol. Il est temps de dire "Namba marche".
Comme il est cassé en marchant quelques kilomètres dans une paire de chaussettes, il aurait marché en tenant quelques pieds en cas de marche longue distance. Parce que ça fait mal quand vous frappez le sol avec cela, si vous mettez vos jambes en avant plutôt que d'élever vos jambes, vous n'auriez pas eu de fardeau sur l'indirection de vos genoux et ainsi de suite.
Continuez à vol.4.
エスポートミズノ(ミズノ東京)
http://www.mizuno.jp/shop/flag/s-port.aspx
Mizuno
http://www.mizuno.jp/
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-Y at-il quelque chose à faire attention à la marche?
Yokoyama: Par exemple, il est dit qu'il est retardé comme si vous buvez de l'eau quand vous avez soif. Il semble bon de boire en petites quantités comme si vous buvez de la broche. Bien que ce soit mon avis, je pense que c'est une bonne idée de marcher dans le temps frais comme les premières heures du matin ou le soir, sans marcher pendant la journée d'une journée chaude.
J'espère reconstituer l'humidité autant que je transpire, mais je pense qu'il est également important de supprimer la teneur en eau et en sel, le fuseau horaire et la distance.
Les vêtements pour la marche sont également importants. Le matériel en coton qui absorbe la transpiration est également bon, mais s'il ne diverge pas, il causera de la transpiration, donc nous recommandons une usure comme «sueur rapide».
Après cela, si c'est un chapeau ou une marche, les gens méprisent la nature et certaines personnes apportent de la chaleur au cou. Quand vous frappez le soleil, il absorbe la chaleur et la quantité de transpiration dans le corps augmente aussi, donc je pense que fondamentalement, la façon de penser est la même que dans les autres sports.
Cependant, dans le cas de la marche, vous pouvez régler l'heure librement et il est préférable de marcher afin de ne pas supporter un fardeau à votre propre rythme.
-Certes, le temps de la marche est également important.
Yokoyama: Il y a beaucoup de gens qui disent que marcher le matin vous fera sentir positif un jour, je pense que c'est un bon début de journée. Certains marchent même le soir. Je pense que c'est correct de faire de la gymnastique légère et de s'étirer avant de faire du sport et de marcher. En marchant le soir ou le soir, il est bon de regarder ce jour-là. Je pense que je me sens à l'aise quand je rentre chez moi en chantant des chansons.
Ce sera le temps que vous pouvez vous assurer, mais je pense qu'il peut être nécessaire de prendre du temps pour votre santé. Les gens marchant la nuit, il y a aussi la marche nocturne. Le fuseau horaire de notre vie a changé et il y a beaucoup de monde maintenant, je pense que c'est bon d'élargir la marche et régulièrement.
-Je pense que la marche est importante pour les athlètes.
Yokoyama: C'est vrai. Les joueurs de baseball professionnels sont bien promenés tôt le matin de la saison morte, n'est-ce pas? Il est difficile de marcher lentement, il semble difficile de marcher pour les gens qui courent en courant, comme marcher plus vite si vous marchez plus vite.
L'une des jambes sera sur le sol. Je pense que c'est très bien que l'athlète marche en termes de préparation du corps et de connaissance de l'équilibre.
-Dois-je porter des chaussures de marche lorsque je marche?
Yokoyama: Tout le monde dit que c'est une différence entre les chaussures de marche et les chaussures de course, mais il y a beaucoup de gens qui marchent sur des chaussures de course. La plupart des personnes âgées marchent avec des chaussures de course.
Bien que ce soit aussi bon, les chaussures de course utilisent une semelle souple de coussin. Par exemple, si vous marchez tout au long du futon, il sera collant. Si vous marchez longtemps et que vos jambes sont fatiguées, vous pourriez avoir provoqué des souliers mous.
-Je savais pour la première fois. Quelle est la semelle des chaussures de marche?
Yokoyama：基本的に硬くなっていますし、走ればそれだけ衝撃を感じやすいと思いますので、弾むスポーツなのか足を滑らせるスポーツなのかで区分をすべきであると思いますね。
Cela ne signifie pas que la semelle ne doit pas marcher avec des chaussures de course souple. Cependant, lorsque vous marchez sur une longue distance, il y a beaucoup de gens qui sont accablés par la douceur.
-Bien que je serai privé, j'ai marché autour du lac Biwa pendant 3 jours dans les jours d'université. Quand j'ai marché 100 km le premier jour, je me suis fait mal aux genoux et c'était très douloureux trois jours.
Yokoyama: Hehehe (haha). C'est un tour du lac Biwa (rire).
100kmIl y a des marathons et des étudiants marchant sur la nouvelle route Ome dans le cadre de la classe.
-Les premières personnes qui étaient dans des temps sans chaussures marchaient beaucoup sur de longues distances.
Yokoyama: Les personnes âgées portent des objets faits de paille de paille, et quand ils marchent sur une longue distance, ils semblent en avoir changé de nouveaux lorsqu'ils piquent en chemin. Je pense que le point de contact entre le pied et les chaussures est très bon car celui qui porte maintenant de bonnes choses avec des propriétés de rembourrage.
当時の人達は、ほぼ裸足に近い藁を履いて歩いていますから、どうやって歩いていたのかを考えても良いかもしれませんね。藁ですとクッション性がないので、衝撃を自分の足と膝で上手く吸収していたのではないかと思います。
Quand j'étais une paire de chaussettes, mes orteils sortaient et ça n'aurait pas été comme si je marchais avec mes chaussures mais que je marchais les pieds sur le sol. Il est temps de dire "Namba marche".
Comme il est cassé en marchant quelques kilomètres dans une paire de chaussettes, il aurait marché en tenant quelques pieds en cas de marche longue distance. Parce que ça fait mal quand vous frappez le sol avec cela, si vous mettez vos jambes en avant plutôt que d'élever vos jambes, vous n'auriez pas eu de fardeau sur l'indirection de vos genoux et ainsi de suite.
Continuez à vol.4.
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