Le "10ème run" d'âge moyen: un homme qui pleure pendant 1 minute "qui visait le sous-marin 4 afin de connaître les sentiments du coureur
Pourquoi courir 42.195 km? Qu'est-ce qui est amusant? Je ne peux pas me comprendre pleinement comme une personne inexpérimentée marathon complète. Les amis autour de moi ont commencé un marathon, et ce mystère est devenu plus profond. La dixième course est un discours inscrit au «Semi-marathon de la ville de Tachikawa» qui sera son premier demi-marathon.
Koike Kikuchi
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2018/03/10
<De la neuvième manche ici>
Tachikawa City Semi-marathon célébré le matin de la journée. Il fait chaud comme prédit que la température maximale est de 20 ℃.
J'étais inquiète de savoir comment faire mon partenaire mais je pensais que "les nouvelles chaussures sont plus intéressantes!" J'ai décidé de WAVE KNIT et de le mettre dans mon sac.
Parce que je ne veux pas flatter le sol, j'ai mis un numéro sur la chemise et je l'ai mis dans mon sac. Bientôt le nombre s'est transformé en un coup de cœur. Est-ce un marathon?
11月の大阪マラソン当日の朝食は、ホテルで42.195Km走れるエネルギーを摂るという事で、尋常ではないくらい食べた。
Je pensais qu'il valait mieux manger à moitié, même si cette fois, après avoir mangé à Fuji soba, je pris un train pour Tachikawa.
Si l'on suppose que la tension matinale du marathon d'Osaka est de 100, cette fois-ci il n'y en a qu'environ 10. Parce que c'est la moitié du marathon complet, et 20 kilomètres ont couru environ trois fois pendant la pratique d'un marathon complet. Il a été soulagé que ce n'était pas une distance inconnue avec confiance.
D'un autre côté, il y a même un peu d'inquiétude que ce relâchement puisse être mortel quelque part.
Rappelant la préparation pour le marathon d'Osaka dans le train, j'ai remarqué que je n'avais pas acheté de suppléments tels que "Medalist" ou "Magon" à boire en courant. Au lieu de dire, j'ai trouvé un supplément pour boire après avoir exercé au fond de mon sac.
J'ai jeté un coup d'oeil dans la station KIOSK, mais il n'y a pas de supplément comme un médaillé. Parce que je n'ai pas bu au moment de la pratique, je suis allé à la salle comme "Eh bien OK!"
Fusion avec les membres de "NUMERALS RUN TEAM"! Quand j'ai parlé de Suppli, j'ai eu une chose à remercier les membres qui avaient été préparés beaucoup. Avec cela, vous ne vous inquiétez plus! !
Quand j'étais à Osaka, j'ai mis un supplément de Pochette, mais cette fois-ci, je portais un «pantalon multi-poches» de Mizuno, comme son nom l'indique, une paire de poches de différentes tailles, et je suis arrivé là.
Afin de résoudre le problème des toilettes, nous avons décidé de prendre une stratégie d'aller aux toilettes juste au début. Je me dirige vers le point de départ.
L'université d'Aoyama Gakuin et les do-it-ups de l'université de Komazawa sont en hausse, et la tension monte. Pour les toilettes près du point de départ sur le côté de celui-ci!
"Yaobai! C'est une longue ligne !!"
Tout le monde pense la même chose. Si je ne pouvais pas le finir avant le départ, je pensais l'enfer, mais je suis allé au point de départ en toute sécurité! !
Les gens, les gens, les gens autant que je peux voir. J'ai ressenti la possibilité d'un marathon encore une fois qu'il y a des gens qui courent tellement.
↑ Kitamura-san et Shiomi-san qui partent du point D ensemble.
Lorsque vous demandez à Shimami l'heure cible, "Je vais courir aux 10 premiers Km pendant 5 min 10 sec et ensuite courir à 4 km.
Il ne connaissait pas très bien l'heure prévue pour son premier demi-marathon, mais il calculait diversement dans le train en direction de Tachikawa et trouvait qu'il couperait 1 heure et 45 minutes s'il continuait à courir pendant moins de 5 kilomètres, c'était la cible.
Comme j'étais proche de cet objectif, j'ai décidé de prendre une stratégie qui permet à Shiomi de continuer tout le chemin.
Monsieur Kitamura.
Enfin commencez! Même si c'était une vaste piste, beaucoup de coureurs couraient tous en même temps, donc le temps de concentration concentré pour l'empêcher de collision continue. Pour l'instant, je cours le dos de Shiomi comme but.
Traversez le parc commémoratif Showa et enfin la route publique. Pour l'instant sans rien penser. J'étais trop préoccupé par les toilettes et mes jambes à la fin du marathon d'Osaka ont été dérangées, donc je prends activement de l'eau.
Je l'ai rafraîchi avec de l'eau sur ma tête chaque fois que je nourrissais de l'eau. C'est parce que j'entre dans un mode philosophique, "je me demande ce que je cours ..." si je ne le rafraîchis pas (lol)
Je marchais bien avec M. Shiomi, mais mon dos s'est envolé par 8 km. Je ne savais pas si son allure montait ou si mon rythme diminuait, mais je suis désespérément à la hauteur.
Il est imprévu de consommer de la force physique pour dépasser le flanc de nombreux coureurs qui courent vers la gauche et qui s'élèvent vers la droite. J'ai pensé à le mettre ici sans impossible, et j'ai couru aussi loin que je pouvais voir le dos du Shiomen à l'œil nu. Mais après quelques minutes je ne pouvais pas voir mon dos.
1人になったので今のペースを知るためにこの日はじめて時計を見た。太陽の光が反射して見えない。。手で影を作って見たが、走りながらだと良く見えず624という数字が見えた。練習中から時計をして慣れておかねばと反省。
Peut-être qu'il fonctionne à 6 kilomètres et 24 secondes. "C'est mauvais!" Accélérer. (Peut-être 624 est la consommation de calories ou quelque chose n'allait pas)
Il y avait des gens qui couraient au même rythme en courant avec une vitesse croissante, alors j'ai décidé de prendre cette personne comme un stimulateur cardiaque au lieu d'une montre et j'ai couru. UnJ'ai soulevé le pid mais je ne peux pas voir le dos de Shiomi.
J'ai aussi pris de la vitesse et je me suis un peu fatigué, alors j'ai sorti de ma poche pour prendre un supplément que j'avais dans ma poche. Ensuite, il y avait un supplément pour boire dans la main après l'exercice qui aurait dû être dans le fond du sac.
"Pourquoi le faire !!"
Après Osaka, lors du rassemblement du marathon, il se passe un petit événement qui me donne envie d'arrêter de penser.
Apparemment, les paquets avaient l'air d'avoir l'air mal. Cela signifie que les suppléments en état d'ébriété pendant la course à la fin devraient plutôt dormir au fond du sac.
Je veux un complément pour devenir de l'énergie maintenant! ! À ce stade, j'ai pensé à l'avenir en buvant après avoir réfléchi à l'exercice, alors je l'ai remis dans ma poche.
Je courais vers le dos invisible, il y avait un affichage de 18 km. C'est environ 3 km de plus. Je relance la vitesse et cours. Un nouveau coureur de rythme est trouvé et suivi.
Je courais silencieusement et je pouvais voir l'affichage et le but de 1 heure 46 minutes.
"C'est déjà un but !! De plus, je ne peux pas sortir pendant 1 heure 45 minutes!"
Il faut aussi 1 heure 46 minutes 22 secondes pour paniquer dans le tableau de bord. Je regrette que je devrais accélérer un peu plus tôt, mais je m'autorise moi-même que c'est aussi du pouvoir.
Même le marathon d'Osaka ne peut atteindre le but de deux minutes, une minute aussi. Il laisse toujours des devoirs.
Même le football est vrai. J'ai fait un contrat professionnel en Bolivie dans la treizième nation du défi, mais je ne peux pas prendre le jeu, ou je suis à court de quelque chose. Mais je suppose qu'il y a une continuation à cause des devoirs.
Aussi je dois entrer l'année prochaine pour répondre aux devoirs de 1 minute 22 secondes.
Lancement après la course! Au moment du lancement du marathon d'Osaka il y avait un sentiment d'épuisement, je ne pouvais pas boire beaucoup, mais le foie était aussi bien cette fois.
M. Kobayashi du directeur de nikoand ... qui m'a invité.
Ce mot de M. Kobayashi était impressionnant.
«Il y a deux ans, j'ai couru seul le Semi-marathon de Tachikawa, je me suis senti seul et j'ai changé de vêtements tout seul après avoir couru mais aujourd'hui je peux courir avec près de 70 membres et le lancer est le meilleur!
Je pensais que c'était une compétition solitaire jusqu'à ce que j'ai un marathon, mais j'ai rencontré un coéquipier de "NUMERALS RUN TEAM" sur la façon dont je courais cette fois et j'ai été capable de m'aider en multipliant la voix.
Et après avoir fini de courir plus que tout, il est agréable de parler des choses de diverses manières avec des camarades qui ont couru. C'est parce qu'il y a du drame dans chaque coureur, comme les rebondissements de 21 km de propre.
J'ai senti que je me suis un peu amusé du marathon au dixième tour de la colonne.
J'ai oublié d'écrire sur le matériel (chaussures), mais je l'adapte à mes pieds comme je l'oublie.
Continuer à onzième course
Tachikawa City Semi-marathon célébré le matin de la journée. Il fait chaud comme prédit que la température maximale est de 20 ℃.
J'étais inquiète de savoir comment faire mon partenaire mais je pensais que "les nouvelles chaussures sont plus intéressantes!" J'ai décidé de WAVE KNIT et de le mettre dans mon sac.
Parce que je ne veux pas flatter le sol, j'ai mis un numéro sur la chemise et je l'ai mis dans mon sac. Bientôt le nombre s'est transformé en un coup de cœur. Est-ce un marathon?
11月の大阪マラソン当日の朝食は、ホテルで42.195Km走れるエネルギーを摂るという事で、尋常ではないくらい食べた。
Je pensais qu'il valait mieux manger à moitié, même si cette fois, après avoir mangé à Fuji soba, je pris un train pour Tachikawa.
Si l'on suppose que la tension matinale du marathon d'Osaka est de 100, cette fois-ci il n'y en a qu'environ 10. Parce que c'est la moitié du marathon complet, et 20 kilomètres ont couru environ trois fois pendant la pratique d'un marathon complet. Il a été soulagé que ce n'était pas une distance inconnue avec confiance.
D'un autre côté, il y a même un peu d'inquiétude que ce relâchement puisse être mortel quelque part.
Rappelant la préparation pour le marathon d'Osaka dans le train, j'ai remarqué que je n'avais pas acheté de suppléments tels que "Medalist" ou "Magon" à boire en courant. Au lieu de dire, j'ai trouvé un supplément pour boire après avoir exercé au fond de mon sac.
J'ai jeté un coup d'oeil dans la station KIOSK, mais il n'y a pas de supplément comme un médaillé. Parce que je n'ai pas bu au moment de la pratique, je suis allé à la salle comme "Eh bien OK!"
Fusion avec les membres de "NUMERALS RUN TEAM"! Quand j'ai parlé de Suppli, j'ai eu une chose à remercier les membres qui avaient été préparés beaucoup. Avec cela, vous ne vous inquiétez plus! !
Quand j'étais à Osaka, j'ai mis un supplément de Pochette, mais cette fois-ci, je portais un «pantalon multi-poches» de Mizuno, comme son nom l'indique, une paire de poches de différentes tailles, et je suis arrivé là.
Afin de résoudre le problème des toilettes, nous avons décidé de prendre une stratégie d'aller aux toilettes juste au début. Je me dirige vers le point de départ.
L'université d'Aoyama Gakuin et les do-it-ups de l'université de Komazawa sont en hausse, et la tension monte. Pour les toilettes près du point de départ sur le côté de celui-ci!
"Yaobai! C'est une longue ligne !!"
Tout le monde pense la même chose. Si je ne pouvais pas le finir avant le départ, je pensais l'enfer, mais je suis allé au point de départ en toute sécurité! !
Les gens, les gens, les gens autant que je peux voir. J'ai ressenti la possibilité d'un marathon encore une fois qu'il y a des gens qui courent tellement.
↑ Kitamura-san et Shiomi-san qui partent du point D ensemble.
Lorsque vous demandez à Shimami l'heure cible, "Je vais courir aux 10 premiers Km pendant 5 min 10 sec et ensuite courir à 4 km.
Il ne connaissait pas très bien l'heure prévue pour son premier demi-marathon, mais il calculait diversement dans le train en direction de Tachikawa et trouvait qu'il couperait 1 heure et 45 minutes s'il continuait à courir pendant moins de 5 kilomètres, c'était la cible.
Comme j'étais proche de cet objectif, j'ai décidé de prendre une stratégie qui permet à Shiomi de continuer tout le chemin.
Monsieur Kitamura.
Enfin commencez! Même si c'était une vaste piste, beaucoup de coureurs couraient tous en même temps, donc le temps de concentration concentré pour l'empêcher de collision continue. Pour l'instant, je cours le dos de Shiomi comme but.
Traversez le parc commémoratif Showa et enfin la route publique. Pour l'instant sans rien penser. J'étais trop préoccupé par les toilettes et mes jambes à la fin du marathon d'Osaka ont été dérangées, donc je prends activement de l'eau.
Je l'ai rafraîchi avec de l'eau sur ma tête chaque fois que je nourrissais de l'eau. C'est parce que j'entre dans un mode philosophique, "je me demande ce que je cours ..." si je ne le rafraîchis pas (lol)
Je marchais bien avec M. Shiomi, mais mon dos s'est envolé par 8 km. Je ne savais pas si son allure montait ou si mon rythme diminuait, mais je suis désespérément à la hauteur.
Il est imprévu de consommer de la force physique pour dépasser le flanc de nombreux coureurs qui courent vers la gauche et qui s'élèvent vers la droite. J'ai pensé à le mettre ici sans impossible, et j'ai couru aussi loin que je pouvais voir le dos du Shiomen à l'œil nu. Mais après quelques minutes je ne pouvais pas voir mon dos.
1人になったので今のペースを知るためにこの日はじめて時計を見た。太陽の光が反射して見えない。。手で影を作って見たが、走りながらだと良く見えず624という数字が見えた。練習中から時計をして慣れておかねばと反省。
Peut-être qu'il fonctionne à 6 kilomètres et 24 secondes. "C'est mauvais!" Accélérer. (Peut-être 624 est la consommation de calories ou quelque chose n'allait pas)
Il y avait des gens qui couraient au même rythme en courant avec une vitesse croissante, alors j'ai décidé de prendre cette personne comme un stimulateur cardiaque au lieu d'une montre et j'ai couru. UnJ'ai soulevé le pid mais je ne peux pas voir le dos de Shiomi.
J'ai aussi pris de la vitesse et je me suis un peu fatigué, alors j'ai sorti de ma poche pour prendre un supplément que j'avais dans ma poche. Ensuite, il y avait un supplément pour boire dans la main après l'exercice qui aurait dû être dans le fond du sac.
"Pourquoi le faire !!"
Après Osaka, lors du rassemblement du marathon, il se passe un petit événement qui me donne envie d'arrêter de penser.
Apparemment, les paquets avaient l'air d'avoir l'air mal. Cela signifie que les suppléments en état d'ébriété pendant la course à la fin devraient plutôt dormir au fond du sac.
Je veux un complément pour devenir de l'énergie maintenant! ! À ce stade, j'ai pensé à l'avenir en buvant après avoir réfléchi à l'exercice, alors je l'ai remis dans ma poche.
Je courais vers le dos invisible, il y avait un affichage de 18 km. C'est environ 3 km de plus. Je relance la vitesse et cours. Un nouveau coureur de rythme est trouvé et suivi.
Je courais silencieusement et je pouvais voir l'affichage et le but de 1 heure 46 minutes.
"C'est déjà un but !! De plus, je ne peux pas sortir pendant 1 heure 45 minutes!"
Il faut aussi 1 heure 46 minutes 22 secondes pour paniquer dans le tableau de bord. Je regrette que je devrais accélérer un peu plus tôt, mais je m'autorise moi-même que c'est aussi du pouvoir.
Même le marathon d'Osaka ne peut atteindre le but de deux minutes, une minute aussi. Il laisse toujours des devoirs.
Même le football est vrai. J'ai fait un contrat professionnel en Bolivie dans la treizième nation du défi, mais je ne peux pas prendre le jeu, ou je suis à court de quelque chose. Mais je suppose qu'il y a une continuation à cause des devoirs.
Aussi je dois entrer l'année prochaine pour répondre aux devoirs de 1 minute 22 secondes.
Lancement après la course! Au moment du lancement du marathon d'Osaka il y avait un sentiment d'épuisement, je ne pouvais pas boire beaucoup, mais le foie était aussi bien cette fois.
M. Kobayashi du directeur de nikoand ... qui m'a invité.
Ce mot de M. Kobayashi était impressionnant.
«Il y a deux ans, j'ai couru seul le Semi-marathon de Tachikawa, je me suis senti seul et j'ai changé de vêtements tout seul après avoir couru mais aujourd'hui je peux courir avec près de 70 membres et le lancer est le meilleur!
Je pensais que c'était une compétition solitaire jusqu'à ce que j'ai un marathon, mais j'ai rencontré un coéquipier de "NUMERALS RUN TEAM" sur la façon dont je courais cette fois et j'ai été capable de m'aider en multipliant la voix.
Et après avoir fini de courir plus que tout, il est agréable de parler des choses de diverses manières avec des camarades qui ont couru. C'est parce qu'il y a du drame dans chaque coureur, comme les rebondissements de 21 km de propre.
J'ai senti que je me suis un peu amusé du marathon au dixième tour de la colonne.
J'ai oublié d'écrire sur le matériel (chaussures), mais je l'adapte à mes pieds comme je l'oublie.
Continuer à onzième course
