"Cuisine +" un petit ajout "" va changer votre corps ! ? Rio Uchida et le chef exclusif de Nagatomo, Kato, font l'éloge de Nissin MCT Oil
Le 19, le groupe Nisshin OilliO a organisé un "MCT Media Seminar" à Tokyo pour évoquer les effets des acides gras à chaîne moyenne (MCT), difficiles à accumuler dans l'organisme et efficaces pour la beauté. En tant qu'invités, Rio Uchida, une actrice et mannequin, et Choya Kato, qui est connue comme le chef exclusif du défenseur de l'équipe nationale japonaise Yuto Nagatomo, ont été invités à parler de nourriture et de santé.
Principal Sato
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2019/09/24
Les acides gras à chaîne moyenne, qui sont le principal composant du MCT, sont contenus dans les graines de palmiers tels que les noix de coco.Par rapport aux huiles générales, la longueur des acides gras est plus courte, de sorte qu'ils sont rapidement digérés et absorbés et facilement consommés comme avoir de l'énergie.
Par conséquent, en incorporant le MCT à votre alimentation quotidienne, vous pouvez vous attendre à un changement de votre constitution qui facilite la conversion des lipides en énergie.
Uchida, qui est monté sur scène, a déclaré : "En fait, j'adore l'huile, et elle est toujours sur la table. Je l'utilise sur les légumes, le pain et les soupes comme la soupe miso et la soupe au porc." "J'ai l'impression que ma peau est devenue brillante", a-t-elle déclaré, semblant avoir déjà réalisé l'effet.
D'autre part, le chef Kato déclare : "Je l'utilise pour soutenir divers athlètes, dont Nagatomo", et l'intègre activement dans sa cuisine.
De plus, lorsque la méthode de régime "Fat Adapt" qui utilisait l'huile MCT pour améliorer considérablement la constitution de Nagatomo, qui avait 32 ans à l'époque, est devenue un sujet brûlant, le chef Kato a déclaré : "C'est une méthode de régime qui utilise des lipides (graisse ) comme énergie et huile MCT En incorporant des lipides et de l'huile d'olive et en ingérant consciemment des lipides, nous passerons à une constitution capable d'utiliser habilement les lipides comme source d'énergie. Il poursuit : " L'énergie glucidique et lipidique peut être utilisée efficacement, ce qui améliore l'endurance. En outre, on peut s'attendre à ce qu'elle améliore le pouvoir de récupération pour récupérer le corps après l'exercice. " Il a parlé des avantages des athlètes prenant du MTC.
Nagatomo, qui a en fait adopté une graisse adaptée il y a deux ans, a réussi à créer un corps capable de maintenir des performances élevées. On dit que tous les troubles tels que les déchirures musculaires qui se produisaient deux à trois fois par an et une diminution de la concentration sur le terrain se sont améliorés.
Uchida, qui était très intéressé par l'adaptation des graisses après avoir écouté l'histoire, a posé des questions sur les avantages de l'adopter auprès du grand public, en disant : "Vous pouvez vous attendre à un effet de régime parce que vous pouvez utiliser la graisse corporelle comme énergie, et vous pouvez ingérer consciemment Ce faisant, vous pouvez également obtenir l'effet de ne pas augmenter votre appétit, de sorte que vous pouvez obtenir votre corps idéal », explique le chef Kato. "C'est aussi efficace pour avoir une belle peau, donc j'aimerais que les gens utilisent le MTC comme 'sérum buvable'. C'est pourquoi il est important de contrôler la quantité de sucre", a-t-il expliqué.
Distribué aux médias (de gauche à droite) "Curry de thon et légumes", "Cuisse de poulet sautée au vinaigre de raisin ~ Avocat avec marinade mayonnaise MCT ~", Smoothie vert MCT
Après cela, lorsque le chef Kato a présenté des recettes à base d'huile MCT, "Curry de thon et de légumes" et "Viande de cuisse de poulet sautée au vinaigre de raisin ~ Avocat servi avec marinade à la mayonnaise MCT ~", a déclaré Uchida : "Ça a l'air délicieux ! Le curry est meilleur que le poisson J'ai une image forte de la viande, donc le thon c'est nouveau.
Puis, comme recette pour rendre ça encore plus simple et efficace, j'ai décidé de faire un smoothie vert avec du MTC. Concernant les smoothies, Uchida a déclaré avec enthousiasme : « Je les bois le matin.
Les ingrédients du smoothie sont l'ananas, le kiwi, le citron et même les germes de soja. Le chef Kato déclare : "Vous pouvez l'utiliser cru, et il est riche en vitamines. Il contient également du potassium, il est donc efficace pour soulager l'enflure. Si vous buvez ce smoothie le matin, l'enflure disparaîtra en deux heures". avantages de l'inclusion.
En ce qui concerne les citrons, il a fait l'éloge de sa nutrition et de son efficacité, en disant : "Je considère les citrons comme un" super fruit ". C'est le moyen le plus rapide d'obtenir de la vitamine C, alors Nagatomo prend de l'eau citronnée tous les jours."
En fait, j'ai essayé de faire un smoothie, en pressant de l'ananas, du kiwi et du citron, et enfin en ajoutant des germes de soja. Après avoir mélangé pendant environ 15 secondes, le smoothie vert spécial était terminé.
En plus de la texture crémeuse, les germes de soja râpés ajoutent un accent. Après l'avoir goûté, Uchida ouvrit grand les yeux et s'exclama : « C'est tellement délicieux ! "Il a un goût très doux et est facile à boire. L'ananas et le kiwi sont si délicieux que vous pouvez les boire comme du jus", a-t-il fait l'éloge.
Après cela, j'y ai mis une cuillerée d'huile MCT et je l'ai bue. Je suis surpris", a-t-il commenté.
Enfin, le chef Kato a exprimé ses aspirations futures en déclarant : "J'ai de nouveau ressenti l'importance de la graisse et l'importance de l'huile MCT. Je veux transmettre l'importance de la graisse aux athlètes qui seront impliqués à l'avenir." Uchida a déclaré: "Je fais toujours très attention à la beauté et à la santé, mais ma politique n'est pas d'être stoïque, mais d'aller à mon rythme et d'y aller doucement. C'est pourquoi je continuerai à utiliser l'huile MCT. Je veux utiliser pour viser mon corps idéal », a-t-il déclaré avec enthousiasme.
La vraie beauté et la santé sont faites de l'intérieur du corps. Un beau corps comme Uchida, qui est admiré par les femmes, et un corps qui peut démontrer de hautes performances pendant de nombreuses années comme Nagatomo, que les athlètes visent, peuvent être maintenus non seulement par l'exercice mais aussi par une alimentation particulière.
Si vous êtes soucieux de votre silhouette, pourquoi ne pas essayer l'huile MTC, qui est facile à utiliser et qui "rajoute un peu" à votre cuisine ? Disposer une «essence de beauté buvable» sur la table à manger devrait être la première étape pour améliorer votre alimentation.
Sentence, photo / histoire principale de Sato
・ MCT de Nisshin OilliO
