Le médaillé d'argent olympique "Tomoka Takeuchi" au joueur, le modèle "Kelly" interview vol.2 vol.2 "Je peux travailler dur pour imaginer capturer la médaille d'or"
Tomoka Takeuchi, qui vise à remporter la médaille d'or aux Jeux Olympiques de Pyeongchang en 2018, modèle Kelly, qui aime manger sainement tout en s'entraînant fort, a entendu parler de l'entraînement et des repas.
Hidemi Sakuma
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2017/11/03
＜ vol.1D'ici >
Kelly: Avez-vous déjà été conscient de votre retraite?
Takeuchi： 18A partir de l'âge, j'ai décidé que c'était le dernierJe continue à tourner et je pense toujours que c'est la dernière. Parce que l'entraînement d'été est douloureux, je pense aussi que je ne peux plus le faire.
Kelly: Quel type d'entraînement est difficile?
Takeuchi： Le plus difficile est l'entraînement par intervalles avec plusieurs menus. Faites de votre mieux pendant 1 minute et reposez-vous pendant 1 minute, puis 10 minutes.C'est un livre, par exemple.
Kelly: Comment puis-je suivre?
Takeuchi: Il est très important de savoir combien vous pouvez faire en été pour en profiter en hiver. Même si c'est dur, 1 de plus1 livre à gaucheTimes, 1 de plusC'est un moment où j'essaie de travailler dur avec quelque chose, même si je pense que je veux arrêter, mais en même temps je fais de mon mieux si je prends une image en capturant une médaille d'or.
Kelly: C'est génial. Manger devient plus important à mesure qu'il est entraîné.
Takeuchi: Il y a beaucoup d'occasions de manger de la viande récemment. TroisNichiren-chan et viande grillée ((Rires).
Kelly: Quel genre de viande aimez-vous?
Takeuchi: J'adore les vaches avec de l'herbe qui sont maigres et maigres. S'il y a quelque chose avec beaucoup de graisse, comme un dîner, l'estomac penche à la fin.(Rires).
Kelly: Lourd, il est difficile à digérer. Tu manges pas mal?
Takeuchi: Non, pas beaucoup. On me dira de ne pas manger beaucoup.
Kelly: Y at-il beaucoup de restaurants?
Takeuchi: Je mange beaucoup, mais il y a des jours où je ne mange pas et que je ne bois que du jus pressé à froid. 1 par semaine autant que possibleJe me demande s'il le fait.
Kelly: Pourquoi?
Takeuchi: J'ai pensé à reposer l'estomac.
Kelly: Je suis douloureux parce que j'ai faim quand je ne mange pas et que je suis stressé. Je veux manger et mordre.
Takeuchi:1En revenant sur la semaine, il y a des jours où je pense que j'ai mangé pas mal et que je ne mange pas en mangeant.
Kelly: Y a-t-il quelque chose que tu aimes en dehors de la viande?
Takeuchi: Je mange du tofu et du natto.
Kelly: Y a-t-il des gens qui s'occupent de la nutrition?
Takeuchi: Non, je n'y ai pas pensé finement, alors j'essaye de manger ce que j'aime. Pourquoi, manger, dormir, c'est très amusant et j'aime ça, alors je m'en occupe moi-même.
Kelly: Mangez-vous des bonbons?
Takeuchi: J'essaie de supporter ça, mais je viens de manger du pain au chocolat(Rires). Quand j'ai vu le riz stoïque de Kelly, j'ai pensé: "Oh, je l'ai fait."(Rires).
Kelly: Lorsque vous mangez au restaurant, vous pouvez manger beaucoup de sucreries et de choses que vous aimez, et si vous continuez, vous pouvez les supprimer.(Rires).
Takeuchi: Quand deux personnes mangent à l'extérieur, Kelly nous choisit toujours.
KellyIl y a beaucoup de magasins sains.
Takeuchi: Je suis fondamentalement absent du bureau et c'est assez frais car il est complètement différent du riz qui va manger avec des sponsors.
Kelly: Comment différent?
TakeuchiKelly était consciente de sa santé, connaissait beaucoup de restaurants sains et la glace au lait de soja était délicieuse.
Kelly: Récemment, les magasins sains sont en hausse.
Takeuchi: Kelly a vraiment beaucoup d'informations. C'est amusant parce que vous pouvez voir un monde complètement différent quand vous êtes avec Kelly.
Kelly: J'ai apprécié l'exposition.
TakeuchiC'est une exposition d'accessoires. Je ne suis pas intéressé par la mode et jusqu'à présent,Les chemises et les salons de beauté sont également une demi-annéeJe n'y vais que
Kelly: Vous étirez vos cheveux.
Takeuchi: Je ne ressens pas le besoin de couper. Je ne me suis pas moquée de moi, j'ai acheté des magazines de mode, et je n'avais jamais vu beaucoup de magazines Kelly auparavant, et je pense que les femmes du monde sont vraiment incroyables. J'apprends souvent de Kelly en tant que femme. Haut pouvoir des filles ((Rires).
Kelly： Ufufufu ((Rires). Tomoka-chan est très respectueuse parce qu'elle est stoïque et positive. Parfois, je vois des formations dans le quartier, et je pense que c'est vraiment sérieux.(Rires). L'auto-gestion est également possible, se lever tôt le matin, dormir beaucoup, commencer à s'entraîner 1Je fais de l'exercice aérobique en me réchauffant avant l'heure.
Takeuchi： 30Courez une minute, faites des étirements et autour du tronc, 2Entraînez-vous avec un entraîneur de temps, puis descendez ou faites du vélo et étirez-vous à nouveau 1Je vais gagner du temps.
Kelly: Que diriez-vous des repas le matin?
Takeuchi: Le matin, c’est comme boire des smoothies. Ce matin, la viande d'hier reste.(Rires). Quand j'ai faim, je mange du power bar et de la gelée. J'aimerais essayer la nourriture de Kelly.
Kelly: Pas encore. J'aime cuisiner et étudier, donc je le ferai la prochaine fois.
Takeuchi: Garde toujours Kelly faire diverses choses.
Kelly: Ce n'est pas vrai. Il suffit que vous puissiez toujours vous voir travailler très fort. Je vous soutiens et dites-moi toujours si vous avez quelque chose ((Rires).
Takeuchi: Merci. Au fur et à mesure que l'Olympique se rapproche, la couverture augmentera aussi, donc je dois préparer des vêtements, mais je n'irai pas faire du shopping, donc je corresponde avec des jeans avec des sous-traitants comme des armures.
Kelly: Under Armour est assez à la mode et fonctionnel, donc c'est bon car vous pouvez habituellement le porter.
＜ vol.3. >
■ Profil
Tomoka Takeuchi (TakehichiTomoka)
Origine Asahikawa, Hokkaido
Alumni Clark Memorial International High School
Affiliation Hiroshima Gas J'ai participé aux 4èmes Jeux Olympiques en tant que gourou alpin des snowboardeuses.
2006-2007Gagner le championnat du Japon pour la saison. Jeux olympiques d'hiver 2006 à Turin 9th. La saison 2008-2009 de la Coupe du monde s'est classée troisième. Jeux olympiques d'hiver de 2010 à Vancouver 13e. La deuxième place aux Jeux olympiques d'hiver de Sotchi 2014.
Site Internet http://www.tomoka-t.net/
Blog http://blog.tomoka-t.net/
Twitter https://twitter.com/blackpearljp
Instagaram https://www.instagram.com/tomoka_takeuchi/
Kelly http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
Né à Sao Paulo, Brésil. En tant que modèle de charme de luminosité saine, il est actif dans de nombreux magazines de mode, défilés de mode, publicités, TV, etc. en plus du modèle régulier des magazines de mode féminine "CLASSY.", "BAILA". Aussi familiarisé avec la super nourriture, la nourriture crue et le yoga, son mode de vie sain a reçu un soutien important de nombreuses femmes.
Bloghttps://lineblog.me/kelly_official/
Instagramhttps://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
Twitterhttps://twitter.com/kellymisawa
Couverture Coopération / Dome Co., Ltd.Panache de dix carats
Photo d'interview / Hidemi Sakuma
Kelly: Avez-vous déjà été conscient de votre retraite?
Takeuchi： 18A partir de l'âge, j'ai décidé que c'était le dernierJe continue à tourner et je pense toujours que c'est la dernière. Parce que l'entraînement d'été est douloureux, je pense aussi que je ne peux plus le faire.
Kelly: Quel type d'entraînement est difficile?
Takeuchi： Le plus difficile est l'entraînement par intervalles avec plusieurs menus. Faites de votre mieux pendant 1 minute et reposez-vous pendant 1 minute, puis 10 minutes.C'est un livre, par exemple.
Kelly: Comment puis-je suivre?
Takeuchi: Il est très important de savoir combien vous pouvez faire en été pour en profiter en hiver. Même si c'est dur, 1 de plus1 livre à gaucheTimes, 1 de plusC'est un moment où j'essaie de travailler dur avec quelque chose, même si je pense que je veux arrêter, mais en même temps je fais de mon mieux si je prends une image en capturant une médaille d'or.
Kelly: C'est génial. Manger devient plus important à mesure qu'il est entraîné.
Takeuchi: Il y a beaucoup d'occasions de manger de la viande récemment. TroisNichiren-chan et viande grillée ((Rires).
Kelly: Quel genre de viande aimez-vous?
Takeuchi: J'adore les vaches avec de l'herbe qui sont maigres et maigres. S'il y a quelque chose avec beaucoup de graisse, comme un dîner, l'estomac penche à la fin.(Rires).
Kelly: Lourd, il est difficile à digérer. Tu manges pas mal?
Takeuchi: Non, pas beaucoup. On me dira de ne pas manger beaucoup.
Kelly: Y at-il beaucoup de restaurants?
Takeuchi: Je mange beaucoup, mais il y a des jours où je ne mange pas et que je ne bois que du jus pressé à froid. 1 par semaine autant que possibleJe me demande s'il le fait.
Kelly: Pourquoi?
Takeuchi: J'ai pensé à reposer l'estomac.
Kelly: Je suis douloureux parce que j'ai faim quand je ne mange pas et que je suis stressé. Je veux manger et mordre.
Takeuchi:1En revenant sur la semaine, il y a des jours où je pense que j'ai mangé pas mal et que je ne mange pas en mangeant.
Kelly: Y a-t-il quelque chose que tu aimes en dehors de la viande?
Takeuchi: Je mange du tofu et du natto.
Kelly: Y a-t-il des gens qui s'occupent de la nutrition?
Takeuchi: Non, je n'y ai pas pensé finement, alors j'essaye de manger ce que j'aime. Pourquoi, manger, dormir, c'est très amusant et j'aime ça, alors je m'en occupe moi-même.
Kelly: Mangez-vous des bonbons?
Takeuchi: J'essaie de supporter ça, mais je viens de manger du pain au chocolat(Rires). Quand j'ai vu le riz stoïque de Kelly, j'ai pensé: "Oh, je l'ai fait."(Rires).
Kelly: Lorsque vous mangez au restaurant, vous pouvez manger beaucoup de sucreries et de choses que vous aimez, et si vous continuez, vous pouvez les supprimer.(Rires).
Takeuchi: Quand deux personnes mangent à l'extérieur, Kelly nous choisit toujours.
KellyIl y a beaucoup de magasins sains.
Takeuchi: Je suis fondamentalement absent du bureau et c'est assez frais car il est complètement différent du riz qui va manger avec des sponsors.
Kelly: Comment différent?
TakeuchiKelly était consciente de sa santé, connaissait beaucoup de restaurants sains et la glace au lait de soja était délicieuse.
Kelly: Récemment, les magasins sains sont en hausse.
Takeuchi: Kelly a vraiment beaucoup d'informations. C'est amusant parce que vous pouvez voir un monde complètement différent quand vous êtes avec Kelly.
Kelly: J'ai apprécié l'exposition.
TakeuchiC'est une exposition d'accessoires. Je ne suis pas intéressé par la mode et jusqu'à présent,Les chemises et les salons de beauté sont également une demi-annéeJe n'y vais que
Kelly: Vous étirez vos cheveux.
Takeuchi: Je ne ressens pas le besoin de couper. Je ne me suis pas moquée de moi, j'ai acheté des magazines de mode, et je n'avais jamais vu beaucoup de magazines Kelly auparavant, et je pense que les femmes du monde sont vraiment incroyables. J'apprends souvent de Kelly en tant que femme. Haut pouvoir des filles ((Rires).
Kelly： Ufufufu ((Rires). Tomoka-chan est très respectueuse parce qu'elle est stoïque et positive. Parfois, je vois des formations dans le quartier, et je pense que c'est vraiment sérieux.(Rires). L'auto-gestion est également possible, se lever tôt le matin, dormir beaucoup, commencer à s'entraîner 1Je fais de l'exercice aérobique en me réchauffant avant l'heure.
Takeuchi： 30Courez une minute, faites des étirements et autour du tronc, 2Entraînez-vous avec un entraîneur de temps, puis descendez ou faites du vélo et étirez-vous à nouveau 1Je vais gagner du temps.
Kelly: Que diriez-vous des repas le matin?
Takeuchi: Le matin, c’est comme boire des smoothies. Ce matin, la viande d'hier reste.(Rires). Quand j'ai faim, je mange du power bar et de la gelée. J'aimerais essayer la nourriture de Kelly.
Kelly: Pas encore. J'aime cuisiner et étudier, donc je le ferai la prochaine fois.
Takeuchi: Garde toujours Kelly faire diverses choses.
Kelly: Ce n'est pas vrai. Il suffit que vous puissiez toujours vous voir travailler très fort. Je vous soutiens et dites-moi toujours si vous avez quelque chose ((Rires).
Takeuchi: Merci. Au fur et à mesure que l'Olympique se rapproche, la couverture augmentera aussi, donc je dois préparer des vêtements, mais je n'irai pas faire du shopping, donc je corresponde avec des jeans avec des sous-traitants comme des armures.
Kelly: Under Armour est assez à la mode et fonctionnel, donc c'est bon car vous pouvez habituellement le porter.
＜ vol.3. >
■ Profil
Tomoka Takeuchi (TakehichiTomoka)
Origine Asahikawa, Hokkaido
Alumni Clark Memorial International High School
Affiliation Hiroshima Gas J'ai participé aux 4èmes Jeux Olympiques en tant que gourou alpin des snowboardeuses.
2006-2007Gagner le championnat du Japon pour la saison. Jeux olympiques d'hiver 2006 à Turin 9th. La saison 2008-2009 de la Coupe du monde s'est classée troisième. Jeux olympiques d'hiver de 2010 à Vancouver 13e. La deuxième place aux Jeux olympiques d'hiver de Sotchi 2014.
Site Internet http://www.tomoka-t.net/
Blog http://blog.tomoka-t.net/
Twitter https://twitter.com/blackpearljp
Instagaram https://www.instagram.com/tomoka_takeuchi/
Kelly http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
Né à Sao Paulo, Brésil. En tant que modèle de charme de luminosité saine, il est actif dans de nombreux magazines de mode, défilés de mode, publicités, TV, etc. en plus du modèle régulier des magazines de mode féminine "CLASSY.", "BAILA". Aussi familiarisé avec la super nourriture, la nourriture crue et le yoga, son mode de vie sain a reçu un soutien important de nombreuses femmes.
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Couverture Coopération / Dome Co., Ltd.Panache de dix carats
Photo d'interview / Hidemi Sakuma
