Le médaillé d'argent olympique "Tomoka Takeuchi" au joueur, modèle "Kelly" interview vol.3 "Le sommeil est l'heure préférée de la journée"
2018年平昌オリンピックで世界の頂点を目指すスノーボードアルペン竹内智香選手は、一体どのように身体のケアをし、睡眠をとっているのか？ファッションモデルとして多方面で活躍するケリーさんがインタビューを行った。
Hidemi Sakuma
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2017/11/06
＜ vol.1D'ici >
＜vol.2D'ici >
Kelly: Comment vous souciez-vous de votre corps? Je le fais de temps en temps.
Takeuchi: Je ne fais pas beaucoup. Parfois, je vais à un traitement d'aiguille.
Kelly: C'est étrange, j'ai de la fatigue et j'ai des douleurs musculaires.
TakeuchiJe n'ai pas de douleurs musculaires.
Kelly: Mystérieux. Même si je le traite beaucoup.
TakeuchiJ'ai un peu de tension, mais je ne ressens aucune douleur musculaire. Je me suis fatigué quand je me suis levé. Peut-être que je prends du temps pour me calmer. Si les fuites d'acide lactique ou un bain de remplacement est bon en cours d'exécution.
Kelly: Je ne le fais pas. Combien de minutes?
Takeuchi：10分熱いのに入って、5Je me demande s'il fait froid.
Kelly: L'hiver?
TakeuchiOui Il fait froid à la fin, c'est fini.
Kelly: Pourquoi?
Takeuchi: La personne qui a froid a un effet de givrage et on lui dit qu'il est possible d'en être fatigué en essayant d'envoyer du sang en refroidissant le corps humain, donc après l'entraînement, il finit sûrement par un bain d'eau.
Kelly: Comment va ta journée?
Takeuchi: Je ne ferai rien pendant les vacances. Je n'ai qu'une douche. Je ne suis pas fatigué et je n'ai pas besoin de massage.
KellyQuelle heure est le tournoi? Quelqu'un qui reçoit un massage avec un joueur.
Takeuchi：私、マッサージをするよりも観光をしてる方が好きなんだよね((Rires)。だから1Si je reçois un massage du temps, je souhaite prendre le thé dans un restaurant élégant. Pendant la convention, vous allez souvent faire du tourisme étonnamment.
Kelly: Il semble que cette tension soit aussi meilleure pour vous.
TakeuchiOui
Kelly: Que faites-vous dans le tourisme?
Takeuchi：景色を観るのが好きだから、国立公園に行ったりするよね。買物したら荷物が増えて空港で大変になるから買わない((Rires)。23㎏を2、3個で移動してるから、それ以上増やしたくないの((Rires).
Kelly: Que feriez-vous si vous deviez l'acheter?
Takeuchi: En Nouvelle-Zélande, j'ai acheté une barre d'alimentation sans gluten, du café bio, du miel de Manuka. Autant que j'ai utilisé les ingrédients que j'ai apportés du Japon, j'ai acheté les ingrédients là-bas et je reviendrai.
Kelly: Qu'apporterez-vous du Japon?
Takeuchi: La nourriture japonaise est centrale. Bonito, gâteau de riz, sarrasin et ainsi de suite.
Kelly: Qu'est-ce que le riz?
Takeuchi: Vous pouvez vous procurer là-bas.
Kelly: Comment mangez-vous du gâteau de riz?
Takeuchi: Friture, Kinako Mochi, ou le mettre dans un pot quand il est servi est délicieux.
Kelly: Avant d'aller au jeu ou des restrictions alimentaires
Takeuchi: La veille de la course de base, nous mangeons tous parce que nous voulons manger de délicieux produits. Quand j'ai un dîner tardif, je mange seulement de la salade.
Kelly: Dormez-vous correctement?
Takeuchi：睡眠は1日の中で1番好きな時間で、布団に入る瞬間が凄く幸せ((Rires).
Kelly: Combien d'heures dormez-vous?
Takeuchi：普段は20時に寝て4時に起きるから8時間で、お昼寝で1時間だから、1日9Ce sera le temps.
Kelly：私もこだわりがあるよ。22時にはベッドに入って、すぐには眠れなくても、できるだけゆっくりしたいんだよね。撮影があると朝5時起きとかになるから、9Parfois, je commence à m'endormir. Éteignez la lumière et faites-la sombre, juste à l'aise lorsque vous êtes dans le lit et se calmer.
Takeuchi：私は眠れないってことがなくて、トレーニングして、食事して交代浴をして帰宅すると、16時過ぎから睡魔と戦っているけど、20時までは寝ないようにと、いつも頑張ってる((Rires).
Kelly：その時間だと、ご飯食べてるよ((Rires).
Takeuchi：昼ご飯が13Parce qu'il est tard dans le milieu du temps, vous pouvez dormir car il est endormi sans dîner.
Kelly: Tu n'as pas faim la nuit?
Takeuchi：どうだろう。眠さが勝ってるんだよね。昨日はお昼寝2時間もしちゃったけど((Rires).
Kelly: N'êtes-vous pas fatigué ou fatigué lorsque vous vous réveillez?
Takeuchi: Non, je peux dormir la nuit aussi.
Kelly: Je t'envie. Parce que je ne serai pas capable de dormir la nuit pendant que je fais une sieste.
Takeuchi: Prenez-vous un bain?
Kelly: Seulement en hiver. Ne sois pas en été ou il fait chaud.
＜vol.4. >
■ Profil
Tomoka Takeuchi (TakehichiTomoka)
Origine Asahikawa, Hokkaido
Alumni Clark Memorial International High School
Affiliation Hiroshima Gas J'ai participé aux 4èmes Jeux Olympiques en tant que gourou alpin des snowboardeuses.
2006-2007Gagner le championnat du Japon pour la saison. Jeux olympiques d'hiver 2006 à Turin 9th. La saison 2008-2009 de la Coupe du monde s'est classée troisième. Jeux olympiques d'hiver de 2010 à Vancouver 13e. La deuxième place aux Jeux olympiques d'hiver de Sotchi 2014.
Site Internet http://www.tomoka-t.net/
Blog http://blog.tomoka-t.net/
Twitter https://twitter.com/blackpearljp
Instagaram https://www.instagram.com/tomoka_takeuchi/
Kelly http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
Né à Sao Paulo, Brésil. En tant que modèle de charme de luminosité saine, il est actif dans de nombreux magazines de mode, défilés de mode, publicités, TV, etc. en plus du modèle régulier des magazines de mode féminine "CLASSY.", "BAILA". Aussi familiarisé avec la super nourriture, la nourriture crue et le yoga, son mode de vie sain a reçu un soutien important de nombreuses femmes.
Bloghttps://lineblog.me/kelly_official/
Instagramhttps://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
Twitterhttps://twitter.com/kellymisawa
Coopération dans la couverture / Dome dix carat prune Co., Ltd.
Photo d'interview / Hidemi Sakuma
＜vol.2D'ici >
Kelly: Comment vous souciez-vous de votre corps? Je le fais de temps en temps.
Takeuchi: Je ne fais pas beaucoup. Parfois, je vais à un traitement d'aiguille.
Kelly: C'est étrange, j'ai de la fatigue et j'ai des douleurs musculaires.
TakeuchiJe n'ai pas de douleurs musculaires.
Kelly: Mystérieux. Même si je le traite beaucoup.
TakeuchiJ'ai un peu de tension, mais je ne ressens aucune douleur musculaire. Je me suis fatigué quand je me suis levé. Peut-être que je prends du temps pour me calmer. Si les fuites d'acide lactique ou un bain de remplacement est bon en cours d'exécution.
Kelly: Je ne le fais pas. Combien de minutes?
Takeuchi：10分熱いのに入って、5Je me demande s'il fait froid.
Kelly: L'hiver?
TakeuchiOui Il fait froid à la fin, c'est fini.
Kelly: Pourquoi?
Takeuchi: La personne qui a froid a un effet de givrage et on lui dit qu'il est possible d'en être fatigué en essayant d'envoyer du sang en refroidissant le corps humain, donc après l'entraînement, il finit sûrement par un bain d'eau.
Kelly: Comment va ta journée?
Takeuchi: Je ne ferai rien pendant les vacances. Je n'ai qu'une douche. Je ne suis pas fatigué et je n'ai pas besoin de massage.
KellyQuelle heure est le tournoi? Quelqu'un qui reçoit un massage avec un joueur.
Takeuchi：私、マッサージをするよりも観光をしてる方が好きなんだよね((Rires)。だから1Si je reçois un massage du temps, je souhaite prendre le thé dans un restaurant élégant. Pendant la convention, vous allez souvent faire du tourisme étonnamment.
Kelly: Il semble que cette tension soit aussi meilleure pour vous.
TakeuchiOui
Kelly: Que faites-vous dans le tourisme?
Takeuchi：景色を観るのが好きだから、国立公園に行ったりするよね。買物したら荷物が増えて空港で大変になるから買わない((Rires)。23㎏を2、3個で移動してるから、それ以上増やしたくないの((Rires).
Kelly: Que feriez-vous si vous deviez l'acheter?
Takeuchi: En Nouvelle-Zélande, j'ai acheté une barre d'alimentation sans gluten, du café bio, du miel de Manuka. Autant que j'ai utilisé les ingrédients que j'ai apportés du Japon, j'ai acheté les ingrédients là-bas et je reviendrai.
Kelly: Qu'apporterez-vous du Japon?
Takeuchi: La nourriture japonaise est centrale. Bonito, gâteau de riz, sarrasin et ainsi de suite.
Kelly: Qu'est-ce que le riz?
Takeuchi: Vous pouvez vous procurer là-bas.
Kelly: Comment mangez-vous du gâteau de riz?
Takeuchi: Friture, Kinako Mochi, ou le mettre dans un pot quand il est servi est délicieux.
Kelly: Avant d'aller au jeu ou des restrictions alimentaires
Takeuchi: La veille de la course de base, nous mangeons tous parce que nous voulons manger de délicieux produits. Quand j'ai un dîner tardif, je mange seulement de la salade.
Kelly: Dormez-vous correctement?
Takeuchi：睡眠は1日の中で1番好きな時間で、布団に入る瞬間が凄く幸せ((Rires).
Kelly: Combien d'heures dormez-vous?
Takeuchi：普段は20時に寝て4時に起きるから8時間で、お昼寝で1時間だから、1日9Ce sera le temps.
Kelly：私もこだわりがあるよ。22時にはベッドに入って、すぐには眠れなくても、できるだけゆっくりしたいんだよね。撮影があると朝5時起きとかになるから、9Parfois, je commence à m'endormir. Éteignez la lumière et faites-la sombre, juste à l'aise lorsque vous êtes dans le lit et se calmer.
Takeuchi：私は眠れないってことがなくて、トレーニングして、食事して交代浴をして帰宅すると、16時過ぎから睡魔と戦っているけど、20時までは寝ないようにと、いつも頑張ってる((Rires).
Kelly：その時間だと、ご飯食べてるよ((Rires).
Takeuchi：昼ご飯が13Parce qu'il est tard dans le milieu du temps, vous pouvez dormir car il est endormi sans dîner.
Kelly: Tu n'as pas faim la nuit?
Takeuchi：どうだろう。眠さが勝ってるんだよね。昨日はお昼寝2時間もしちゃったけど((Rires).
Kelly: N'êtes-vous pas fatigué ou fatigué lorsque vous vous réveillez?
Takeuchi: Non, je peux dormir la nuit aussi.
Kelly: Je t'envie. Parce que je ne serai pas capable de dormir la nuit pendant que je fais une sieste.
Takeuchi: Prenez-vous un bain?
Kelly: Seulement en hiver. Ne sois pas en été ou il fait chaud.
＜vol.4. >
■ Profil
Tomoka Takeuchi (TakehichiTomoka)
Origine Asahikawa, Hokkaido
Alumni Clark Memorial International High School
Affiliation Hiroshima Gas J'ai participé aux 4èmes Jeux Olympiques en tant que gourou alpin des snowboardeuses.
2006-2007Gagner le championnat du Japon pour la saison. Jeux olympiques d'hiver 2006 à Turin 9th. La saison 2008-2009 de la Coupe du monde s'est classée troisième. Jeux olympiques d'hiver de 2010 à Vancouver 13e. La deuxième place aux Jeux olympiques d'hiver de Sotchi 2014.
Site Internet http://www.tomoka-t.net/
Blog http://blog.tomoka-t.net/
Twitter https://twitter.com/blackpearljp
Instagaram https://www.instagram.com/tomoka_takeuchi/
Kelly http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
Né à Sao Paulo, Brésil. En tant que modèle de charme de luminosité saine, il est actif dans de nombreux magazines de mode, défilés de mode, publicités, TV, etc. en plus du modèle régulier des magazines de mode féminine "CLASSY.", "BAILA". Aussi familiarisé avec la super nourriture, la nourriture crue et le yoga, son mode de vie sain a reçu un soutien important de nombreuses femmes.
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Twitterhttps://twitter.com/kellymisawa
Coopération dans la couverture / Dome dix carat prune Co., Ltd.
Photo d'interview / Hidemi Sakuma
