Interview de Kazuya Shimizu avec Kazuya Shimizu Vol.1, nouveau venu dans le monde du futsal "Méthode de conditionnement adoptée pour la saison" Hogrel ""
Il existe des instruments d'étirement que de nombreux athlètes utilisent, y compris les athlètes de Fugador Sumida (ci-après fuga). C'est un instrument appelé Hogrel. Ce jour-là, Kazuya Shimizu a joué un seul menu en utilisant cinq Hogrels, ce qui a permis de démêler son corps.
Taisuke Segawa
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2017/04/07
――コンディショニングを意識したきっかけは？
Eau claire: J'ai commencé à être conscient de quand j'ai rejoint le satellite géant, donc c'est à peu près la fin de ma deuxième année de lycée.
Au début de l'adhésion, je sentais que la force musculaire était encore insuffisante pour rivaliser avec les adultes à l'avenir, tout d'abord j'ai vraiment adopté l'entraînement musculaire.
すると、体幹のブレがおきなくなり、当たり負けが少なくなるなど、筋トレの効果はあったのですが、捻挫とか足裏の疲労とか、小さなケガが増えはじめたんです。
そのころは、毎日ハードな練習をしていたにも関わらず、身体のケアを一切していなかったですからね。
怪我が増えてきて、これだと長くプレーできないな、と感じるようになり、セルフケアをはじめたり、マッサージを受けたりするようになりました。
ーーセルフケアをして変わったところは？
Eau claire：フウガは、練習が終わる時間が遅いんですが、どれだけ眠くても、セルフケアを怠らないようになりましたね。
たとえば、ゴルフボールで足の裏をマッサージしながらテレビをみたり、うまく時間を作って自分の身体をケアするようにはなりましたね。
もちろん寝るのは大切なんですが、ここでケアを怠ってしまうと、次の日の寝起きが悪いんじゃないかって思うようになってきて。 少し敏感になっちゃいましたかね（笑）。
ーーちょうどリーグが終わりましたが、１年の中で疲労が溜まったこの時期に意識することは？
Eau claire：昨年は、リーグ終盤にコンディションを崩してしまったんです。 だから、コンディション維持や、怪我しない体づくりのためにも、毎日のケアは怠らないようにしています。
Le reste est de rester net.La formation est toujours faite à 100% afin que nous ne négligeons pas les soins physiques, reposons-nous bien quand nous nous reposons. Puisque le corps est honnête, il y a bien sûr de la fatigue, mais en faisant ce que vous pouvez faire vous-même, vous pouvez prendre soin des formateurs et des enseignants thérapeutes là où vous ne pouvez pas le faire.
ーーいつもどんなタイミングでコンディション調整をしているのですか？
Eau claire：Pratique du fuga,夜９時À partir deÀ onze heuresComme c'est fini, il faut beaucoup de temps le matin et le soir pour prendre le temps de conditionner.
J'ai fait le traitement pendant 20 à 30 minutes à l'hôpital de traitement, puis j'ai continué Hogrel pendant environ 20 minutes.
- Dans quel but "Hogrel" est-il fait?
Eau claire：股関節や肩甲骨周りを中心に、とにかく可動域を広くしたいと思っています。
Dans mon cas, mon corps est dur, donc il y a une place similaire à la musculation, mais même quand ça fait un peu mal, si je peux supporter ici, l'amplitude du mouvement peut être étendue, etc. Pensée positive, élargir l'amplitude du mouvement Je le fais pendant que j'en suis conscient.
ホグレルは、チームの先輩も使っているので、すこし手伝ってもらって、わざと負荷をかけながら伸ばしたりしてますよ。
ーー身体を柔らかくするだけなら、他にもいろいろありそうですが。。。
Eau claire：ホグレルいいところは、筋肉や関節が伸びた状態に、軽い負荷を与えることができるということなんです。これによって、身体の動き出しを良くすることができるんです。
ーーアスリートにとって、動き出しって大切ですよね。でも、ホグレルは疲労には繋がらないんですか？
Eau claire: C'est juste un tronçon dynamique avec une charge légère, donc faire un gros fardeau sur votre corps chaque jour ne fonctionne pas.
健康にもいいので、ご年配の方がホグレルをやってるのをよくみかけますよ。少し続けていくと、「転ばなくなった」とか、「肩こりがなくなった」といったように、身体の調子が良くなるそうです。
――実際やってみて清水選手はどんな効果を感じますか？
Eau claire：やり始めてから、身体が柔らかくなったという実感があるんですよ。 明らかに結果が出ると、人って続けられるじゃないですか。
その意味では、ホグレルを続けてきて、継続することの大切さを学びましたね。
- S'il vous plaît parler du traitement la prochaine fois. Quel genre de choses faites-vous avec le traitement?
Eau claire: En fait, en plus de Hogrel, je l'ai adopté pour maintenir la condition, cette radiothérapie électrique à fréquence radio.
- Haute fréquence. . . Est-ce?
Eau claireOui J'utilise un gant pour effectuer un traitement en utilisant de l'électricité de haute qualité.
- C'est ce gant? Je ne l'ai jamais vu beaucoup.
(Continuez jusqu'au deuxième épisode) http://king-gear.com/articles/328
Matériel de dessin / Hôpital Taiping 2-chome
Interview/texte/photos/Yasuyuki Segawa
Les informations sur les chaussures Shimizu portées par Kazuya Shimizu proviennent d'ici
L'information de Fugador Sumida à laquelle Kazuya Shimizu appartient estD'ici bannière
Les informations sur la machine d'étirement dynamique "Hogrel" proviennent de cette bannière
Eau claire: J'ai commencé à être conscient de quand j'ai rejoint le satellite géant, donc c'est à peu près la fin de ma deuxième année de lycée.
Au début de l'adhésion, je sentais que la force musculaire était encore insuffisante pour rivaliser avec les adultes à l'avenir, tout d'abord j'ai vraiment adopté l'entraînement musculaire.
すると、体幹のブレがおきなくなり、当たり負けが少なくなるなど、筋トレの効果はあったのですが、捻挫とか足裏の疲労とか、小さなケガが増えはじめたんです。
そのころは、毎日ハードな練習をしていたにも関わらず、身体のケアを一切していなかったですからね。
怪我が増えてきて、これだと長くプレーできないな、と感じるようになり、セルフケアをはじめたり、マッサージを受けたりするようになりました。
ーーセルフケアをして変わったところは？
Eau claire：フウガは、練習が終わる時間が遅いんですが、どれだけ眠くても、セルフケアを怠らないようになりましたね。
たとえば、ゴルフボールで足の裏をマッサージしながらテレビをみたり、うまく時間を作って自分の身体をケアするようにはなりましたね。
もちろん寝るのは大切なんですが、ここでケアを怠ってしまうと、次の日の寝起きが悪いんじゃないかって思うようになってきて。 少し敏感になっちゃいましたかね（笑）。
ーーちょうどリーグが終わりましたが、１年の中で疲労が溜まったこの時期に意識することは？
Eau claire：昨年は、リーグ終盤にコンディションを崩してしまったんです。 だから、コンディション維持や、怪我しない体づくりのためにも、毎日のケアは怠らないようにしています。
Le reste est de rester net.La formation est toujours faite à 100% afin que nous ne négligeons pas les soins physiques, reposons-nous bien quand nous nous reposons. Puisque le corps est honnête, il y a bien sûr de la fatigue, mais en faisant ce que vous pouvez faire vous-même, vous pouvez prendre soin des formateurs et des enseignants thérapeutes là où vous ne pouvez pas le faire.
ーーいつもどんなタイミングでコンディション調整をしているのですか？
Eau claire：Pratique du fuga,夜９時À partir deÀ onze heuresComme c'est fini, il faut beaucoup de temps le matin et le soir pour prendre le temps de conditionner.
J'ai fait le traitement pendant 20 à 30 minutes à l'hôpital de traitement, puis j'ai continué Hogrel pendant environ 20 minutes.
- Dans quel but "Hogrel" est-il fait?
Eau claire：股関節や肩甲骨周りを中心に、とにかく可動域を広くしたいと思っています。
Dans mon cas, mon corps est dur, donc il y a une place similaire à la musculation, mais même quand ça fait un peu mal, si je peux supporter ici, l'amplitude du mouvement peut être étendue, etc. Pensée positive, élargir l'amplitude du mouvement Je le fais pendant que j'en suis conscient.
ホグレルは、チームの先輩も使っているので、すこし手伝ってもらって、わざと負荷をかけながら伸ばしたりしてますよ。
ーー身体を柔らかくするだけなら、他にもいろいろありそうですが。。。
Eau claire：ホグレルいいところは、筋肉や関節が伸びた状態に、軽い負荷を与えることができるということなんです。これによって、身体の動き出しを良くすることができるんです。
ーーアスリートにとって、動き出しって大切ですよね。でも、ホグレルは疲労には繋がらないんですか？
Eau claire: C'est juste un tronçon dynamique avec une charge légère, donc faire un gros fardeau sur votre corps chaque jour ne fonctionne pas.
健康にもいいので、ご年配の方がホグレルをやってるのをよくみかけますよ。少し続けていくと、「転ばなくなった」とか、「肩こりがなくなった」といったように、身体の調子が良くなるそうです。
――実際やってみて清水選手はどんな効果を感じますか？
Eau claire：やり始めてから、身体が柔らかくなったという実感があるんですよ。 明らかに結果が出ると、人って続けられるじゃないですか。
その意味では、ホグレルを続けてきて、継続することの大切さを学びましたね。
- S'il vous plaît parler du traitement la prochaine fois. Quel genre de choses faites-vous avec le traitement?
Eau claire: En fait, en plus de Hogrel, je l'ai adopté pour maintenir la condition, cette radiothérapie électrique à fréquence radio.
- Haute fréquence. . . Est-ce?
Eau claireOui J'utilise un gant pour effectuer un traitement en utilisant de l'électricité de haute qualité.
- C'est ce gant? Je ne l'ai jamais vu beaucoup.
(Continuez jusqu'au deuxième épisode) http://king-gear.com/articles/328
Matériel de dessin / Hôpital Taiping 2-chome
Interview/texte/photos/Yasuyuki Segawa
Les informations sur les chaussures Shimizu portées par Kazuya Shimizu proviennent d'ici
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