Engagement envers Yuichiro Ueno en cours d'exécution "Vol.3 Qu'est-ce qui est mental des joueurs de longue distance"
Yuichiro Ueno qui appartient au club de course Yokohama DeNA. Ce sont des joueurs célèbres avec des lunettes de soleil de marque et une course en cours d'exécution. J'ai parlé un jour de l'entraînement et de la course à pied.
Koike Kikuchi
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2017/12/04
<À partir du volume 2>
--- Prenez-vous soin de votre corps quand vous êtes plus âgé que quand vous étiez jeune?
--- Prenez-vous soin de votre corps quand vous êtes plus âgé que quand vous étiez jeune?
UenoQuand j'étais jeune, je ne faisais pas vraiment trop d'étirements, mais maintenant je m'entends bien avec les entraîneurs et je le fais à fond en me rappelant les exercices de musculation que je n'avais pas faits quand j'étais jeune.
Après tout, je pense que c'est important. Quand j'étais jeune, je ne voulais rien faire de plus parce que je pouvais courir selon l'image sans rien faire et je pensais que ce serait suffisant avec le minimum de choses que je fais maintenant, mais la formation que je suis en train de faire à ce moment-là Je sens que j'aurais peut-être été plus rapide si j'étais
Bien qu'il y ait un regret, je pense que ce que j'ai appris même à cet âge est une très bonne chose. Je suis maintenant de retour au point où je peux courir et me blesser, mais il faudra encore un certain temps avant de pouvoir pratiquer une course à part entière.
Nous décidons que le moment est venu de développer complètement la force et de nous entraîner du jour au soir au centre d’entraînement du lundi au samedi.
Nous décidons que le moment est venu de développer complètement la force et de nous entraîner du jour au soir au centre d’entraînement du lundi au samedi.
―― Presque chaque jour est une formation.
UenoLorsque je cours normalement, je m'entraîne essentiellement le matin, je fais les exercices principaux le matin ou l'après-midi, je fais de la musculation pendant les périodes libres, je vais à un traitement médical et j'effectue divers travaux d'entretien du corps.
Si vous vous blessez, vous pouvez prendre soin de votre corps, exercer votre hypoxique en utilisant un vélo pour garder votre cœur et vos poumons au sol, aller dans la piscine et commencer à courir. Vous
Si vous vous blessez, vous pouvez prendre soin de votre corps, exercer votre hypoxique en utilisant un vélo pour garder votre cœur et vos poumons au sol, aller dans la piscine et commencer à courir. Vous
Si vous faites un article pendant une heure, vous devrez le faire au moins six à sept heures. Comme je le fais du lundi au samedi, je pense qu’il est plus important d’utiliser le temps du moment de la blessure plutôt que le temps de ne pas être blessé.
Si vous courez sans blessure, vous vous concentrez sur la course, et vous courez réellement, alors il peut être tentant de penser que c'est une bonne condition maintenant, si vous commencez à faire un poids blessé, ce sera écrasant. Cela provoque des douleurs musculaires et je pense que si je ne peux pas courir, je ne peux pas utiliser de poids sans le faire.
ー S'il te plaît, raconte-moi l'histoire de mentaux autres que la pratique. Avez-vous des entraîneurs mentaux en particulier?
UenoJe ne l'attache pas en particulier. Je pense qu'il est plus important de découvrir par vous-même et de vous renforcer. Je n'aime pas que les autres me disent quoi que ce soit, je pense qu'il ne sert à rien de survivre à la période d'échec sans faire de compromis et essayer de le découvrir par soi-même.
Cependant, il est difficile de continuer l'entraînement de la semaine 6 autre que le dimanche pendant un mois, alors j'ai décidé de partir dimanche à l'avance et je continuerai à bien m'entraîner jusque-là. Je pense que je ne peux pas continuer sans force mentale.
--- Cela signifie que vous pouvez le faire mentalement.
UenoLes mentaux sont importants même pendant la course à pied, et le directeur Konnichi (Yoaki) du Yokohama DeNA Running Club est préoccupé par un tel lieu, et vous voulez que je le mette en bon état, non seulement au niveau physique, mais aussi au niveau mental. Vous
J'ai tendance à trop penser, alors même si je peux le faire en pratique, j'ai moi-même mis un limiteur et je l'ai rendu impossible.
Personnellement, les joueurs de longue distance pensent que le mental est important, peu importe à quel point l'entraînement est faible, mentalement faible au moment du match, ils perdent la pression et ne peuvent plus exercer leur pouvoir habituel, ils sont bons en pratique Je pense qu'il y a beaucoup de joueurs qui disent non. Après tout, je pense que c'est parce que le mental n'est pas entraîné.
--- Au contraire, avez-vous des joueurs qui ne sont forts que dans la production?
UenoCependant, dans le cas de longue distance, il est impossible de pratiquer correctement. Je pense qu'il est possible de démontrer la force mentale.
Mean ー Je veux dire si vous n'avez pas de base solide, n'est-ce pas?
UenoLe plus évident est que c'est totalement inutile dans un jeu sous pression, et c'est pourquoi il est préférable de tirer le meilleur parti d'un match que vous avez pratiqué.
<Suivant Vol.4>
Photo: Takahiro Enomoto
Coopération de couverture / Club de course à pied Yokohama DeNA
https://dena.com/running/
Photo: Takahiro Enomoto
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